21天的豐盛冥想練習，第三天與第四天的功課相當有趣，也成功讓我翻轉了對於金錢的思考、定義，並更加清晰自己對於所謂「豐盛」的意義是什麼。

Day3的練習題是緊扣著Day2的清單而來。Day2的練習是列出現下生活中所有的債務與開銷，這過程讓人有點沮喪XD
但Day3卻相當振奮人心，這天的課題是要畫所有心裡想要的財富與豐盛，可以畫各種鈔票、錢幣、支票、股票…等等各式各樣的財富，可以抵銷你昨天寫下的所有債務和開銷，畫出任何想要的解決方案。

運用想像力跟創意，各種媒材的筆都可以，練習創造出實相，畫的時候去感受收支平衡跟創造收入帶來的滿足感。而這不是美術課，美醜都不是重點，畫出心裡所想的最重要。

這個過程與前日天差地遠，我任性地畫出各種我需要及想要的財富，現金、存摺、彩券等等，然後也畫了希望生命中可以遇到很多貴人，以及有很多人帶給我滿滿的愛，我再把滿滿的愛繼續傳遞出去，構成一個善的循環。

這個過程真的開心極了。畫完心裡好像真的感受到”豐盛”這件事，很安心、很愉快。
畫完我還用色鉛筆著色了XD 真的很有興致，哈哈。

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第四天的練習，則是要我們思考並列出在我們生命中，看起來很富足的人，需要是認識且能接觸到的人。他們完成了一些人生目標，在我們眼中，他們很快樂。這些富足不一定是財富上，可以是各個層面的充裕。

聽完冥想音檔後，我在清單中列出了幾個人，有些甚至是我原本意想不到的，所以這次潛意識成功壓制理性思考的大腦了嗎XD

我的清單中，有退休展開第二人生的朋友，她的生活不太需要為金錢煩惱，更重要的是她善良有愛，小孩也都成年了，且同樣都是很有愛很懂事聰明的孩子；
有一個跳出舒適圈創業的朋友，正走在夢想的路上，不知道稱不稱得上富裕，但談起夢想的時，總是熠熠生輝，我常常覺得她全身都發著光，她是個很溫柔又強悍、聰明又謙虛的女孩，熱情也充滿愛；
有一個很會上班很會投資，生活富裕、各方面涉獵極廣，看似輕挑但學富五車，有很豐厚的學識也很懂得生活的前輩；
一位大學時不熟，畢業後也沒有聯繫過的同學，她很有信念、很有行動力，離開香港到台灣創業、生活，因為熱愛動物，人生大轉彎成為了動物行為訓練師，做中途幫狗狗找家，近期也圓夢買了房子；
有一個工作上認識很投緣卻不常聯繫的朋友，才華及能力都很上乘的她，年紀輕輕榮升副總，最近買了新房，也懷了第二胎；
最後一個是一個相交多年的老朋友，人生經歷過連番挫折後，近幾年在喜歡的事業上認真拚搏，也壯大了自己的團隊，不只累積了財富，也活得更有自信。

我身邊其實不乏富足的友人，但很驚訝自己並非寫出那些生活看起來過得最優渥、最輕鬆無壓力的那些人。檢視了我清單上的每一個名字，除了大部分都擁有世俗價值的財富與成功外，我發現多數的他們，都有一些共通點—認真、善良、對世界有愛、有信念、有深度，而不是只有錢。
這也讓我逐漸清晰，這就是我希冀且認同、追求的價值。

我承認過去有一段時間，因為過往一些人、事，金錢曾經在我眼中、心裡，帶著些許負面的價值與評判。我很需要錢，但卻非常不屑於那些眼裡只有錢，或只為錢思考的人或價值觀，導致讓我把”金錢”這個原本只是代表貨幣的中性詞，染上了一些自己偏頗的主觀意識。

然後我似乎懂了，這或許就是金錢不靠近我的原因!? 我下意識對它感到反感，它自然也不想接近我吧XD

擁有金錢，跟擁有對生命的熱愛、對世界的友善，並不衝突。甚至它可以讓我去做更多想做的事、幫助更多想幫助的人事物，而不侷限在匱乏而無法付出。

冥想跟練習幫助我檢視自己的信念與價值觀，也把自己多年的心裡沉痾抽出來檢視一番。從Day2到Day4的過程，真的就像是循序漸進的抽絲剝繭，我想收穫最大的就是讓自己重新定義了關於豐盛與金錢的思考，然後從此刻開始，積極擁抱財富，並繼續保持著對世界的友善，創造自己對於豐盛的實相，如同清單中我所嚮往的他們一樣。

#「21天創造豐盛冥想練習」，是源自於狄巴克•喬布拉（Deepak Chopra）與歐普拉(Oprah)合作的主題式冥想系列課程之一。之所以需要持續21天，是因為許多研究顯示，連續21天所建立的新習慣跟態度，能夠改寫大腦的慣性，開始轉換我們的潛意識，讓它成為內建的習慣。